Beste tip als je een hekel hebt aan sporten

Sporten…….not my favourite topic 2 spend my time……maar voor mij meer een noodzakelijk kwaad. Wat heb ik allemaal al geprobeerd aan sport?

Vroeger

Als kind was ik sportief. Ik vond zwemmen helemaal te gek en verder heb ik 6 jaar aan ballet gedaan en heb ik ook zeker 6 jaar op tennis gezeten. Tussendoor deed ik nog wel eens paardrijden. Als je als kind ballet doet dan heb je een basis die erg goed is, met name voor je houding. Echter was het meer drillen wat de lerares deed, wellicht dat ik daardoor een hekel heb gekregen aan sporten of is het gewoon omdat ik er moe van word…….maar goed, ik werd ouder en heb klasjes gedaan zoals jazz-ballet, aerobics, body-pump en nog meerdere wat op dat moment een hype is en waar ik nu de naam al niet meer van weet. Toen ik een jaar of 19 was, werd ik erg fanatiek in fitness en ging zeker 4 keer in de week, dat was toen ook goed te zien. 1 nadeel aan fitness, ga 2 weken niet en het verval zet net zo hard weer in. Na de geboorte van mijn zoon heb ik nog een blauwe maandag op tennis gezeten maar moest vanwege schouderproblemen helaas hiermee stoppen. Tennis vond ik dan nog leuk maar dat was sporten en daarna de kantine in……..waar geen water werd gedronken. Vervolgens weer een poging ondernomen om het fitness op te pakken maar die motivatie van toen krijg ik niet meer te pakken.

Nu

Nu doe ik aan dmp boksen. Sinds januari gestart en de intentie is om 1 tot 2x in de week te gaan. Wat ik hier zo leuk aan vind is dat het sporten is in een groep van max 14 personen en vooral dat het uur echt omvliegt. Het is een combinatie van cardio en kracht en het allerleukste vind ik het boksen tegen de bokszak. Hier kan ik echt los gaan. Het is gewoon zo heerlijk om te kunnen rammen op die zak en ik merk ook dat dit goed voor mij is, zowel fysiek als mentaal. Het is een soort uitlaatklep. Daarnaast krijgen wij deze les van een goede trainer, hij is in staat het rustig op te bouwen en toch grenzen te verleggen. Enne geen geintjes uithalen of je mag extra oefeningen uitvoeren. Dit hebben wij zo nu en dan ook wel nodig. Onze trainer heet Dwight Redmond en geeft les in Rosmalen en in de buurt van Rotterdam/Spijkenisse.

DMP boksen

DMP boksen kent enkele essentiële verschillen met het normale boksen. Tijdens het boksen doen we ook burpees, squats, push ups en buikspieren. Uiteraard wordt er intensief gebokst, maar steeds met behulp van diverse materialen. Dit maakt DMP Training een veilige activiteit en een zeer effectieve trainingsvorm.

Voor wie is DMP boksen geschikt?

DMP training is geschikt voor jong en oud, man of vrouw. In onze les vind je dan ook variatie in geslacht en leeftijd. De les is met name geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren en vet willen verbranden.

Waarom DMP boksen?

Het is stress verlagend, het geeft een hoge calorieverbranding (600 tot 800 calorieën), je verbetert je kracht, krijgt een hogere vetverbranding en het geeft een verbetering van je conditie.

Wat heb je ervoor nodig?

Comfortabele sportkleding, sportschoenen met draaipunt, flesje/bidon met water, handdoek en bokshandschoenen (deze kan je eerst lenen en daarna ook via de trainer kopen of zelf).

Onze training duurt een dik uur. Mocht jij nu ook enthousiast zijn geraakt en in de buurt wonen van Rosmalen of Rotterdam/Spijkenisse, check dan de website van DMP boksen https://www.dmptraining.nl/ Hierin kan je de tarieven terug vinden en overige contactgegevens van Dwight.

Heb jij ook een hekel aan sporten en al van alles geprobeerd maar steeds gestopt? Probeer dan eens boksen. Ben benieuwd of jij het ook zo leuk vindt!

x M